Vansiton 100% Creatine Monohydrate Strawberry

Vansiton 100% Creatine Monohydrate Strawberry  — одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов. Креатин играет важнейшую роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных тканях. Обычно человек расходует около 2 г креатина в сутки, однако в условиях высоких физических нагрузок во время тренировок его потребление существенно возрастает. Дефицит креатина ведет к физическому утомлению. Прием креатина способствует увеличению силы, мощности и выносливости, позволяет проводить тренировки чаще и интенсивнее.

Способ применения

Рекомендовано употреблять: 2 порционные ложки порошка (порция (5 g (г)) растворить в 200-250 мл воды или фруктового сока (кроме цитрусовых). Употреблять первые 5 дней (фаза загрузки) 4 порции в день, в том числе 1 раз за полчаса до тренировок. Следующие 2 недели (фаза поддержки) употреблять 1 порцию в день за полчаса перед тренировкой, или на пустой желудок. Продолжительность и конкретная частота употребления определяется спортивным врачом или тренером индивидуально. Не превышать рекомендованную суточную дозу. Перед применением следует проконсультироваться с врачом.