Vansiton 100% Creatine Monohydrate Strawberry

Vansiton 100% Creatine Monohydrate Strawberry - одна з найпопулярніших харчових добавок для спортсменів. Креатин відіграє найважливішу роль в енергетичному обміні, підтримуючи рівень АТФ у м'язових тканинах. Зазвичай людина витрачає близько 2 г креатину на добу, проте в умовах високих фізичних навантажень під час тренувань його споживання істотно зростає. Дефіцит креатину веде до фізичного стомлення. Прийом креатину сприяє збільшенню сили, потужності та витривалості, дає змогу проводити тренування частіше та інтенсивніше.

Спосіб застосування

Рекомендовано вживати: 2 порційні ложки порошку (порція (5 g (г)) розчинити в 200-250 мл води або фруктового соку (крім цитрусових). Вживати перші 5 днів (фаза завантаження) 4 порції на день, зокрема 1 раз за півгодини до тренувань. Наступні 2 тижні (фаза підтримки) вживати 1 порцію на день за півгодини перед тренуванням, або на порожній шлунок. Тривалість і конкретна частота вживання визначається спортивним лікарем або тренером індивідуально. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.