Thompson Melatonin 3 mg

Мелатонин в народе называют гормоном сна. Вырабатываясь шишковидной железа, именно он регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствования), не давая им сбиться с ритма. Сегодня все чаще пациентам с нарушением сна доктора, вместо снотворных, рекомендуют в первую очередь восполнять нехватку Мелатонина биологически активными добавками.

Для того, чтобы помочь организму вырабатывать Мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Первое ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света, и главное высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковка готовы с радостью в этом помочь. Но вот только ученые все чаще склоняются к той мысли, что из продуктов питания усваиваемость Мелатонина крайне низкая.

А вот при потреблении кофеина и содержащих кофеин препаратов, табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств, выработка Мелатонина значительно сокращается. Уменьшается его выработка и с возрастом. Отсюда нарушение сна, частые просыпания, и как следствие - бессонница. Сегодня все чаще пациентам с нарушением сна доктора, вместо снотворных, рекомендуют в первую очередь восполнять нехватку Мелатонина биологически активными добавками.

Но кроме регуляции сна, известны и другие лечебные, научно доказанные, эффекты этого гормона.

Оказывает антистрессовый эффект (улучшает настроение и психическое состояние).

Нормализует артериальное давление.

Замедляет процессы старения.

Укрепляет иммунитет.

Устраняет некоторые виды головной боли.

Состав

Состав 1 таблетки: Рибофлавин (витамин B-2) 2 мг; Витамин B-6 (пиридоксин HCl) 5 мг; Мелатонин 3 мг.

Способ применения

Принимать по 1 таблетке по мере необходимости.