Stark Pharm Creatine 250g

Креатин – це натуральна речовина, яка міститься у м'язах людини та тварин, необхідна для енергетичного обміну та виконання рухів. В організмі людини близько 100-140 г цієї речовини, що виконує функцію джерела енергії для м'язів. Добова витрата креатину у звичайних умовах становить приблизно 2 г. Креатин також важливий для життя, як білок, вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали. Креатин може синтезуватися організмом самостійно з 3-х амінокислот: гліцину, аргініну та метіоніну. Ці амінокислоти – компоненти білка (протеїну).
У світі бодібілдингу креатин широко використовується як спортивна добавка для збільшення сили, м'язової маси та короткочасної аеробної витривалості з доведеною безпекою.
ЕФЕКТИ КРЕАТИНУ:
Збільшення сили;
збільшення м'язової маси;
Рельєфність;
збільшення секреції анаболічних гормонів;
Буфер молочної кислоти.ІНШІ ПОЗИТИВНІ ЕФЕКТИ КРЕАТИНУ:
Докладно розібравши основні ефекти креатину, що мають значення в бодібілдингу, хотілося б навести перелік додаткових позитивних ефектів та переваг:
Доповнення живлення креатином має позитивний вплив на зниження загальної кількості холестерину в плазмі, тригліцеридів та ліпопротеїнів дуже низької щільності (захист серцево-судинної системи);
Креатин може чинити протизапальну дію при гострому запаленні, локальному подразненні та хронічних станах запалення (наприклад, при артриті);
Система креатину/фосфокреатину має захисний ефект на ЦНС при ішемії та в гіпоксичних умовах (при нестачі кисню);
Доповнення харчування креатином використовується для лікування хвороб, що викликають атрофію м'язів, виснаження креатину та нейром'язові розлади;
Креатин досліджується у напрямі можливих необхідних властивостей пригнічення зростання деяких типів пухлин у ссавців. Деякі дослідження припускають, що креатин, можливо, має певну протиракову активність;
Доповнення харчування креатином позитивно позначається на атлетичній результативності вегетаріанців;
При хронічній серцевій недостатності кардіальний рівень креатину знижується; Доповнення харчування креатином у пацієнтів з такою симптоматикою збільшує кількість багатого на енергію фосфокреатину в скелетній м'язах і, отже, продуктивність у сенсі сили та витривалості. У п'ятдесяти пацієнтів, які зазнали хірургічної операції із заміни серцевого клапана, добавки креатину знижували аритмію на 75%.

Склад

На 1 порцію, 5000 мг: креатин моногідрат мікронізований – 5000 мг; : відсутні.
Харчова цінність (поживна) г/100 г:
білки – 0 г,
жири – 0 г,
вуглеводи – 0 г.
Енергетична цінність (калорійність): 0 ккал/0 кДж.

Спосіб застосування

Порція для дорослого спортсмена становить мірний совок із гіркою (5000 мг). Перші 5 днів використовуйте по 2 порції за один прийом, двічі на день. За годину до тренування і одразу після. Наступні два місяці використовуйте по одній порції за годину до тренування. Розмішуйте порцію порошку з 200 мл води чи соку в шейкері.

* Під гіркою мається на увазі насип вище верхньої грані совка заввишки 3 мм.